Encuentra el Qué y Cómo

para que estés bien... y tus niños también. 

Estamos convencidos de que lo que hagamos con un niño/a de 0 a 7 años de edad, impacta directamente en las posibilidades que tendrá como adulto.

Está comprobado que el malestar de los adultos puede afectar el desarrollo de los pequeños en su aprendizaje, comportamiento y sus relaciones sociales.

En Qué y Cómo, A.C. fortalecemos el bienestar emocional de las personas, principalmente de madres y cuidadores de niños/as, enseñando a gestionar sus emociones y bienestar propio, así como a fomentar el de los niños/as.

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Foto de Jhon David en Unsplash

El malestar emocional es un problema de salud mundial.

+300 millones de personas en el mundo sufren depresión (OMS 2017).

Aflicciones psicológicas en México

66.7% de las mujeres y 52.5% de los hombres.

Menos del 18% reciben atención.

(INEGI 2017).

La etapa critica en el desarrollo de los niños coincide con la etapa de mayor vulnerabilidad.

Los problemas y malestares emocionales de los adultos repercuten en el crecimiento y desarrollo de los niños.

El malestar emocional de los adultos afecta directamente a los niños/as

Se ha comprobado que las reacciones de los padres ante las emociones de sus hijos determina el desarrollo emocional de éstos.

(Mistry, Stevens, Sareen, De Vogli & Halfo 2017, O´Neal & Magli 2005)

El bienestar emocional mejora el autoconocimiento, la toma de decisiones, aumenta el rendimiento laboral, evita el estrés, mejora las relaciones interpersonales, aumenta la motivación y la felicidad.

En Qué y Cómo, A.C.

Creamos espacios de escucha donde las madres y cuidadores, descubren estrategias y herramientas para mejorar su bienestar.

Brindamos información, conocimientos y herramientas que ayuden a madres y cuidadores a identificar y atender sus emociones.

Infórmate de nuestros talleres

Conoce al equipo

Directora

Facilitadora de Talleres

Estrategia Corporativa

Liliana Núñez

Natalia Hevia

Yolanda Guerrero

Promotora del bienestar emocional, de los beneficios del mindfulness y de la actitud positiva. Formación y experiencia multidisciplinaria; mamá, maestra en Administración de Empresa, Coach internacional, voluntaria.

Conoce más a Liliana a través de las entrevistas que realizó Karen Santamaría y Periodistas al equipo de Qué y Cómo. Da click aquí

Soñadora que inició Qué y Cómo, A.C. Facilitadora entusiasmada por fortalecer el bienestar emocional de las personas que cuidan a niños(as) e impactar positivamente en su desarrollo. Psicóloga, creadora de talleres y contenido.

Conoce más a Natalia a través de las entrevistas que realizó Karen Santamaría y Periodistas al equipo de Qué y Cómo. Da click aquí

Apasionada por aprender, inspirada por la economía del bienestar para generar prosperidad, estabilidad y resiliencia para mí país. Amplia experiencia dirigiendo proyectos estratégicos y equipos, voluntaria y mentora.

Conoce más a Yolanda a través de las entrevistas que realizó Karen Santamaría y Periodistas al equipo de Qué y Cómo. Da click aquí

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Desarrollo Institucional

Facilitadora de Talleres

Facilitadora de Talleres

Yoalli Navarro

Mariana Rojas

Jessica Palacios

Maestra en Educación en Derechos Humanos. Amplia trayectoria enfocada en promover los derechos humanos, especialmente los derechos de la infancia, los derechos de las mujeres y las niñas. Mamá, conferencista y docente.

Conoce más a Yoalli a través de las entrevistas que realizó Karen Santamaría y Periodistas al equipo de Qué y Cómo. Da click aquí

Diseñadora y facilitadora de experiencias de aprendizaje para el desarrollo de habilidades psicoemocionales y bienestar emocional de los adultos responsables de crianza. Lic. en Ciencias de la Familia, ponente y autora.

Conoce más a Mariana a través de las entrevistas que realizó Karen Santamaría y Periodistas al equipo de Qué y Cómo. Da click aquí

Cuenta cuentos y facilitadora dedicada a enseñar la crianza amorosa entre los adultos a cargo de niños(as) para proveerles un futuro mejor. Mamá, esposa, psicóloga y educador de familias, certificada en Disciplina Positiva.

Conoce más a Jessica a través de las entrevistas que realizó Karen Santamaría y Periodistas al equipo de Qué y Cómo. Da click aquí

Me voy contenta con esta nueva experiencia y tengo que poner en práctica lo aprendido. Identifico los temas y sé que puedo hacer algo por mí, como mujer, en su momento como mamá, y sí es saber que puedo dar más de mí en mi vida laboral y personal.

María José