QUÉ siento y CÓMO lo manejo
Taller por Zoom
Identifica como las emociones influyen en la salud física y emocional y adquiere habilidades para aprender a gestionarlas para aumentar tu bienestar emocional
Mis emociones en tiempos de crisis
Taller por Zoom/WhatsApp
Obtén herramientas para aprender a identificar los síntomas del malestar emocional y redescubre tus fortalezas para cuidar y gestionar tus emociones
Las posibilidades de mi malestar
Taller por Zoom
Desarrolla habilidades socioemocionales para hacer frente a situaciones de crisis y convertirlas en oportunidades de crecimiento y transformación
Descubre tu poder
Taller por Zoom/WhatsApp
Conoce la relación que existe entre el bienestar emocional, la salud física y las relaciones familiares y sociales, y cómo influyen en tu salud física y emocional.
¿Cómo nace una mamá?
Taller por Zoom/WhatsApp
Dale voz a todos y cada uno de los sentimientos que nacen al convertirse en mamá. Obtén herramientas para manejar los cambios y enfrentar estos desafíos.
Desafiando mi bienestar
Taller por Zoom
Reto acompañado durante 28 días para contactar y experimentar sensaciones de bienestar y descubrir las actividades que les ayuden a ello.
Mis emociones a través del arte
Taller por Zoom
Encuentra en el arte una vía para expresar y manejar tus emociones y su relación con el bienestar emocional a través de la creatividad y el autoconocimiento.
Érase una vez...
una persona como Yo
Taller por Zoom
Reconoce, a través de los cuentos, cuáles son las herramientas emocionales que nos ayudan a enfrentar y resolver las situaciones adversas de la vida.
Pintando una tarde con mi hija/o
Taller por Zoom
Convive con tus hijas/os realizando actividades artísticas que favorezcan su creatividad y les ayude a fortalecer su comunicación y autoestima.
Abrazando mi plan anual
Taller por Zoom
Desarrolla acciones para tu plan anual personal que impacten en tu bienestar y en el de tu entorno, conectándote contigo mismo, con la sociedad y el planeta.
El líder resiliente
Taller por Zoom
Aprende a capitalizar las situaciones adversas como oportunidades para transformarse y florecer e impulsar a tu equipo a florecer junto contigo.
Resignificando la pérdida
Taller por Zoom
Reconoce las herramientas para que, sin bloquear el dolor, lo puedas transitar. Una guía de crecimiento personal para aprender a seguir adelante
Gestión del estrés
Taller por Zoom
Encuentra el equilibrio entre tu vida personal y laboral identificando las acciones para manejar el estrés y coadyuvar a incrementar tu bienestar.
Sentido de urgencia
Taller por Zoom
Aprende a centrarte en los temas críticos y prioritarios, focalizándote en lo importante, para invertir el tiempo de manera productiva
Gestión de emociones
Taller por Zoom
Aprende a manejar tus emociones de manera asertiva para mejorar tu bienestar y fortalecer tus relaciones personales, sociales y laborales.
