Gestión de
emociones

En este taller conocerás herramientas para aprender a manejar tus emociones de manera asertiva, lo que te ayudará a mejorar tu estado emocional así como tus relaciones sentimentales, emocionales y afectivas.

Durante este taller teórico-práctico exploraremos diferentes alternativas y ejercicios para promover las experiencias de felicidad en la vida cotidiana, brindando conocimientos y herramientas para contactar con la percepción de tu propia felicidad a través de un reconocido modelo de bienestar integral.

Objetivo del taller

En estos tiempos de cambios he incertidumbre hemos pasado por muchos cambios y hemos experimentado muchas emociones: cansancio, apatía, hartazgo, estrés, miedos, enojo, incertidumbre, ente otras tantas.

Conectar con estas emociones y aprender a gestionarlas nos ayuda a enfrentar todos estos cambios y a cuidar nuestra salud, física y emocional, y de los que más nos importan.  

Durante este taller revisaremos algunos conceptos básicos con la finalidad de conocer más acerca de qué son y para qué nos sirven las emociones. Asimismo, a través de algunos ejercicios prácticos, podremos plantear estrategias personales y lograr una relación más comprensiva, armoniosa y empática con nuestro propio proceso emocional y de quienes nos rodean. Elegir, decidir y actuar sobre cuáles son las mejores estrategias para hacer de nuestras emociones, nuestras aliadas y manejarlas de una forma más adecuada, beneficiará nuestra salud y nuestras relaciones con los demás (hijos, familia, trabajo, etc.)

¿A quién está dirigido?

  • Madres y cuidadores de niños, principalmente los que se encuentren dentro de la primera infancia
  • Docentes y profesionales de la psicología que tengan contacto con niñas y niños, principalmente de primera infancia
  • Todas las personas que deseen mejorar su bienestar emocional

¿Quién imparte?

Nat
Natalia Hevia

Lic. en Psicología con estudios de maestría en saberes sobre subjetividad y violencia; además de estudios complementarios en Terapia Narrativa y de Arte. Ha trabajado en la prevención de la violencia infantil y en prevención y atención de la violencia de género.

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