La compasión es una emoción que nos hace conectar con el sufrimiento ajeno y el de los demás y que nos impulsa a hacer algo para disminuirlo.
En este taller lograrás a reconocer y fortalecer la compasión y la autocompasión, conocerás el impacto positivo que puede generar en tu vida, y aprenderás a ponerla en práctica de manera cotidiana.
La compasión es una emoción que nos hace conectar con el sufrimiento ajeno y el de los demás y que nos impulsa a hacer algo para disminuirlo.
En este taller lograrás a reconocer y fortalecer la compasión y la autocompasión, conocerás el impacto positivo que puede generar en tu vida, y aprenderás a ponerla en práctica de manera cotidiana.
Durante dos sesiones, recorreremos, de una manera práctica, el camino hacia la compasión. Conoceremos que es y cuál es el significado de la compasión y la autocompasión, identificaremos sus beneficios para nuestra bienestar y salud mental y emocional; y aprenderemos algunas herramientas que nos ayudarán a practicarla y ponerla en práctica de manera cotidiana.
Lic. en Ciencias de la Familia con estudios complementarios en orientación familiar y desarrollo infantil. Ha sido ponente en diversos foros y congresos nacionales e internacionales.
